PhysioMove Logo PhysioMove Logo

MSK Physiotherapie

Physiotherapie Beckenboden Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie GLA:D Gruppentherapie

Sport Physiotherapy

Sportphysiotherapie Sportbetreuung VKB Reha Concussion Reha

Gesundheit

Yoga & Pilates Massage Training Mama Health Personal Health Coaching Women's Health

Termin buchen

Laden...

Praxis

Physiotherapie MOVE GmbH

Termin

Behandlung

Therapeut/in

Passwort vergessen?

Noch nicht registriert?

Bereits registriert?

Wir haben einen Verifizierungscode an gesendet.

Keinen Code erhalten?

Erinnern Sie sich?

Praxis

Physiotherapie MOVE GmbH

Termin

Behandlung

Therapeut/in

Termin gebucht!

Ihr Termin wurde erfolgreich gebucht. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail.

Termin

Gruppenkurs buchen

Laden...
Laden...

Aktuell sind keine Gruppenangebote verfügbar.

Ihre Auswahl:

Physiotherapie MOVE GmbH, Baslerstrasse 47/49, Olten

Termine auswählen:

Laden...

Keine Termine verfügbar.

Praxis

Physiotherapie MOVE GmbH

Gruppenangebot

Ausgewählte Termine

Passwort vergessen?

Noch nicht registriert?

Bereits registriert?

Wir haben einen Verifizierungscode an gesendet.

Keinen Code erhalten?

Erinnern Sie sich?

Ihre Auswahl:

Physiotherapie MOVE GmbH, Baslerstrasse 47/49, Olten

Termin bestätigen:

Nachricht an die Praxis (optional):

Termin gebucht!

Ihr Termin wurde erfolgreich gebucht. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail.

Gruppenangebot

Gruppenkurs über den Kalender buchen

Laden...

Praxis

Physiotherapie MOVE GmbH

Termin

Behandlung

Therapeut/in

Passwort vergessen?

Noch nicht registriert?

Bereits registriert?

Wir haben einen Verifizierungscode an gesendet.

Keinen Code erhalten?

Erinnern Sie sich?

Praxis

Physiotherapie MOVE GmbH

Termin

Behandlung

Therapeut/in

Termin gebucht!

Ihr Termin wurde erfolgreich gebucht. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail.

Termin

Linsenbolognese

Linsenbolognese

Wertvolle pflanzliche Proeteine, Ballaststoffe und Energie für Körper und Muskeln. Ideal zur Umsetzung deiner Gesundheit und Regeneration.

09. Februar 2026
Rezepte

Zutaten
1 grosse Zwiebel, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, gepresst
Olivenöl zum Dämpfen
200 g Rüebli, in kleinen Würfeli
150 g Knollensellerie, in kleinen Würfeli
1 TL Zucker
2 EL Tomatenpüree
0.5 dl Bouillon
400 g Pelati (oder frische, enthäutete Tomaten)
230 g grüne Linsen
2 EL getrocknete Pilze, nach Belieben, eingeweicht
3 dl Bouillon
1 Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer

Zubereitung
Zwiebel, Knoblauch, Rüebli, Sellerie in Olivenöl dünsten, Zucker dazugeben. Bei mittlerer Hitze weiterbraten.

Tomatenpüree kurz mitdünsten, alles mit Rotwein oder Bouillon ablöschen. Pelati, Linsen, Pilze und restliche Bouillon dazugeben, Lorbeerblatt ebenfalls, aufkochen, würzen.

Zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 40-50 Minuten köcheln, bis die Linsen gar sind. Lorbeerblatt entfernen.

Zu Teigwaren, Mais etc. servieren oder als Sauce für Lasagne verwenden. Kann auch mit anderen Linsensorten zubereitet werden (Kochzeit allenfalls anpassen).

En guete!

Rezepte & Tipps

Gesunde Rezepte und praktische Tipps für Ihren Alltag

Grüne Energie
Rezepte
21. März 2026

Grüne Energie

Fruchtig, frischer Smoothie mit Federkohl, Orange, Banane oder Kiwi und Ingwer – reich an Vitamin C und Ballaststoffen - unterstützt das Immunsystem und sorgt für einen natürlichen Energiekick.

Mehr erfahren
Beeren Kraft
Rezepte
02. Juni 2026

Beeren Kraft

Cremiger Smoothie mit Beeren, Banane, Chia- und Leinsamen – reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, unterstützt die Verdauung und sorgt für langanhaltende Energie.

Mehr erfahren